La preocupación es un vicio mental que por lo general obedece a una idea imaginaria, al temor de que algo negativo y temido pueda suceder. Es la anticipación de un supuesto suceso imaginario que crea zozobra y nerviosismo, pero que, tal vez nunca llegue a suceder, por...

En momentos de preocupación, angustia, epidemias, crisis económicas o cualquier situación que pueda generar pánico debemos conservar la calma y ser lo más ecuánimes posible. No hay que llenarnos de pánico simplemente porque en las redes sociales muchas personas...

Hoy te invito a analizar esta frase que tal vez lleve a confundirnos en cuanto a su verdadero y profundo significado.

La felicidad no la produce nada externo a ti, es el resultado de una actitud interna, de una visión nueva y renovada de la vida, de las personas y de las situaciones que todos enfrentamos en nuestra cotidianidad. La felicidad no es precisamente la ausencia de...

La ansiedad paraliza los sentidos, es una actitud emocional cognitiva, nuestro sistema emocional la usa para evitar situaciones amenazantes o las que nos generan una gran incomodidad o sensación de malestar. Se da cuando pensamos que estamos frente a una información...

Tenemos dos orejas y una sola lengua para que escuchemos más y hablemos menos. Escuchar al otro significa parar, prestarle atención, regalarle nuestro tiempo y abrirnos a intentar ponernos en sus zapatos, a conectarnos con sus sentimientos y comprender sus emociones....

Solo tú puedes cambiar lo que está pasando en tu vida, y tienes todas las posibilidades de hacerlo, si sabes cómo y tienes con qué. No se trata de fórmulas mágicas, sino de tener las herramientas y el conocimiento claro para lograrlo. Es realmente muy fácil pero el...

Aunque suena un poco extraño la paz interior es una pieza fundamental la vida de toda persona, nos han educado y entrenado para aprender muchas cosas, recibimos en el colegio, la universidad, las especializaciones y maestrías mucha información, desarrollamos habilidades y mediante la práctica nos volvemos expertos en alguna disciplina o área profesional.

Jamás por ninguna razón debes hacer daño a otros, aunque tengas motivos, aunque te duela el alma y sientas que te causo mucho daño, no actúes de la misma manera. Libera tu emoción y tu dolor gritando, abrazando árboles, corriendo por una montaña, dándole puños a tu...

Es innegable la necesidad que todos tenemos de tener un trabajo que nos produzca los recursos necesarios para nuestro sustento y el de la familia. Sin embargo, es conveniente hacer una diferencia entre lo urgente y lo importante. En el trabajo por lo general siempre...

Quien desperdicia su tiempo metiéndose en la vida de los demás, dispersa su energía sin lograr nada de lo que se propone. Opinar innecesaria y atrevidamente sobre la vida de los demás, es ocupar la mente en lo que no le interesa y definitivamente no puede cambiar,...

Podemos tener muchos conocimientos, títulos o doctorados, pero si no están acompañados de una actitud positiva, y el genuino deseo de apoyar y servir a los demás, en realidad no sirven de mucho.