Lo primero a tener en cuenta es que la paz es un estado del alma que se construye paso a paso, por eso debe ser una conducta que nazca dentro de ti, en lo más profundo de tu ser, porque lo ideal es que realmente creas en la filosofía de la paz.

En realidad más que crisis lo que existe son personas en crisis, que viven o enfrentan una determinada situación con malestar interior, que le hacen resistencia a la realidad presente y que se niegan definitivamente a realizar cualquier cambio para adaptarse a algo...

La preocupación no evita los problemas de mañana, solo roba la paz de hoy.

La felicidad no la produce nada externo a ti, es el resultado de una actitud interna, de una visión nueva y renovada de la vida, de las personas y de las situaciones que todos enfrentamos en nuestra cotidianidad. La felicidad no es precisamente la ausencia de...

Tenemos dos orejas y una sola lengua para que escuchemos más y hablemos menos. Escuchar al otro significa parar, prestarle atención, regalarle nuestro tiempo y abrirnos a intentar ponernos en sus zapatos, a conectarnos con sus sentimientos y comprender sus emociones....

Solo tú puedes cambiar lo que está pasando en tu vida, y tienes todas las posibilidades de hacerlo, si sabes cómo y tienes con qué. No se trata de fórmulas mágicas, sino de tener las herramientas y el conocimiento claro para lograrlo. Es realmente muy fácil pero el...

Al inicio de año o de cualquier nuevo ciclo en nuestra vida nos sentimos impulsados a reflexionar sobre lo vivido y a concluir si fue bueno o malo.

Podemos tener muchos conocimientos, títulos o doctorados, pero si no están acompañados de una actitud positiva, y el genuino deseo de apoyar y servir a los demás, en realidad no sirven de mucho.

Muchas veces solemos visitar el pasado recordando momentos hermosos, personas valiosas que amamos y experiencias inolvidables que nos marcaron.

¿Has tenido momentos en tu vida en los que sientes que eres un impostor? Solo finges estar bien pero en realidad te sientes inconforme con todo lo que haces, esa incertidumbre puede llegar hasta ti sin importar lo mucho que trabajes en tu actitud, porque de nada sirve...

Hay momentos abrumadores que nublan tu buen juicio y te impiden tomar las decisiones correctas, pueden ser eventos repentinos, personas o condiciones con las que debes aprender a vivir.

La asertividad es totalmente necesaria en diversas ocasiones como por ejemplo, hablar ante un público, escribir, expresar tus ideas, tomar decisiones, relacionarte con los demás o incluso para poner en orden tus propios pensamientos.

Amar profundamente y es capaz de expresar abiertamente el amor y de crear una vida pacífica y satisfactoria.

Estás en esta vida para ser feliz, tu misión es descubrir en el camino cuál es la manera acertada de vivir con aquello que te da paz, alegría y tranquilidad.

Si bajas un poco la guardia y empiezas a escucharte, te sorprenderá lo duro que puedes llegar a ser contigo mismo.

Todos somos creaciones perfectas de Dios, únicas, especiales e irrepetibles, tú no eres la excepción

Muchas de las heridas emocionales que tiene una persona se originaron en la niñez, existen padres, madres, docentes, cuidadores o adultos en general que:

En  lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner “etiquetas” de lo que está bien y de lo que  está mal, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.