El enojo es una respuesta equivocada a las acciones de otros o a las situaciones que no podemos cambiar, es una alteración emocional que genera malestar y rabia e invita al desquite, que alimenta la irritación y produce efectos sicológicos y físicos.
Las personas que se encuentran bajo mucha presión tienden a enojarse más fácilmente y a tener más dificultad a la hora de controlarlo. El enojo conduce al descontrol y reacción fuerte frente a cualquier situación que se sale de las manos, que molesta o se considera inaceptable.
Muchas personas enfrentan un grave obstáculo a la hora de construir una vida feliz: “su mal carácter”, que se encarga de destruir las relaciones, de generar y estimular reacciones precipitadas que posteriormente producen vergüenza e incomodidad, pues no se tienen comportamientos adecuados y amables que produzcan acercamiento y fraternidad, sino que por el contrario, el enojo bloquea la manifestación de lo mejor que hay en cada ser y saca a flote lo peor de la condición humana.
El enojo cierra la puerta de la solución y abre la de la discusión.
Todos hemos sentido enojo en algún momento de la vida, pero lo importante es saber controlarlo para no permitirle alojarse en nuestro interior de manera permanente, pues el enojo se convierte en un veneno que carcome el alma, nubla la mente y encoge el corazón.
El enojo además es una emoción tan negativa que va destruyendo la vida de la persona poco a poco y de manera solapada, pues su protagonista en muchos casos no es consciente de que lo siente o, está convencido que tiene razones de sobra para justificar su enojo, lo que a la hora de sanar se convierte en un gran obstáculo puesto que, es imposible dejar su enojo porque hay una justa razón para sentirlo y son los otros quienes tienen que cambiar su comportamiento para ellos dejar de enojarse.
Sabio que se enoja, deja de ser sabio.
El enojo es un engaño inconsciente, una trampa mental que se autoimpone quien lo padece, cada vez que alguien se comporta de una manera diferente a su criterio personal, o contradicen sus opiniones; cada vez que se siente incapaz de adaptarse a un cambio o forma diferente de hacer las cosas, recurre al enojo como pretexto para esconder el temor a enfrentar lo desconocido, a los cambios que le asustan y retos que ve imposibles de lograr.
El enojo marchita el alma, aleja a las personas sumiéndolas en una insondable soledad, pues en la medida en que va tomando más fuerza, la persona va perdiendo más su capacidad de adaptación y aceptación de la vida y sus procesos.
Observa que tanto te enojas y con cuánta frecuencia, este ejercicio te mostrará quién eres en realidad, y si descubres que te enojas por tonterías poco importantes, comienza de inmediato a poner un freto a tu enojo, de lo contrario antes de que te des cuenta te dominará y será más difícil liberarse de esta nociva y letal emoción.
La vida se convierte en una aventura plajustifya cuando desarrollas internamente la capacidad de adaptarte fácilmente a las nuevas e inesperadas circunstancias que se presenten en el camino.
Preguntas:
¿Sientes que el enojo crece en tu interior?
¿Alguna vez pensaste que el enojo no se podía controlar?
Luz Stella Solano M.
Como controlar ese enojo me esta dañando como persona
Buen día
Me gustaría saber si hay alguna práctica para expresar de manera calmada el enojo
En ocasiones o mejor dicho siempre reprimo mi enojo para que la otra persona no siga discutir do o no me diga cosas de las cuales se arrepienta gracias
Te puedo sugerir diferentes alternativas: uno ingresa al Club Mente en Paz, estamos a unos días de abrir inscripciones, allí encuentras “Saca la basura mental” es muy bueno y nos ayuda mucho a superar ese tipo de situaciones que a muchos pasa. También medita, entra y mira Semillas de Paz, este es gratuito y meditar te ayuda a cambiar esa percepción y a no sentir esa sensación de malestar, porque el tragarte las emociones te puede llegar a enfermar.
Pronto tendremos un paquete de meditaciones muy lindo, puedes estar atenta. Muchas bendiciones y gracias por compartir con todos, juntos crecemos y nos apoyamos.
Hola, cuándo y dónde me inscribo???
Tanya por favor disculpa la demora en responder tu mensaje. Cuándo ingresas a la página te puedes inscribir para recibir los correos y mensajes que enviamos semanalmente, pero si lo que deseas es inscribirte para recibir los propósitos diarios por whatsapp puedes comunicarte con María Clara Carvajal al 3204671164 y te inscriben inmediatamente. Gracias por comunicarte con nosotros. Bendiciones
Me gustaría saber cómo manejar ese enojo, cómo vencerlo o expresarlo.Hay alguna técnica o ejercicio,para que sentimiento reprimido que por no expresarlo se quede dentro envenenando mí cuerpo?
Si hay una técnica muy buena siembra “Semillas de Paz” curso gratuito que encuentras en esta página y que es muy efectivo en estos casos. Recuerda que tenemos sala zoom los lunes, miércoles y viernes a las 4pm, donde iniciamos un taller sobre “Los secretos de una mente brillante” el ID para ingresar es 6483409358 y es gratuito. Muchas gracias y bendiciones.
Como controlar ese enojo me esta dañando como persona
Ya diste el primer paso que es reconocerlo, el segundo es empezar a tomar consciencia de que te estás enojando y comenzar a controlarlo y el más importante es MEDITAR. Gracias por tu comentario, bendiciones
Que pasa cuando otros intentan arruinar tu descanso o tranquilidad?
PUedes responder con enojo y comenzar una discusión que podría llegar a un grave conflicto, o respirar profundo, llenarte de paz y comenzar un trabajo de transformación interior para que esas situaciones ya no te molesten o alteren. Recuerda que tenemos sala zoom los lunes, miércoles y viernes a las 4pm, donde iniciamos un taller sobre “Los secretos de una mente brillante” el ID para ingresar es 6483409358 y es gratuito. Muchas gracias y bendiciones.
Soy de los que suelen enojarse por tonterías o se irrita cuando alguien hace algo contrario a lo que pienso o creo. Recordar que nuestro mundo es diverso y que todos cometemos errores, me ayuda a aliviar un poco la tensión.
El enojo es un estado mental que debemos y podemos cambiar, así que ánimo que lo puedes lograr y cambiar tu vida por una mejor de la que hoy vives. Recuerda que tenemos sala zoom los lunes, miércoles y viernes a las 4pm, donde iniciamos un taller sobre “Los secretos de una mente brillante” el ID para ingresar es 6483409358 y es gratuito. Muchas gracias y bendiciones.
Si con nada me enojo
Si no te enojas con nada, eres bendecida y con certeza debes tener una vida linda, felicitaciones. Recuerda que tenemos sala zoom los lunes, miércoles y viernes a las 4pm, donde iniciamos un taller sobre “Los secretos de una mente brillante” el ID para ingresar es 6483409358 y es gratuito. Muchas gracias y bendiciones.
Como puedo controlar ese enojo q me mata
Como puedo controlar ese enojo q vive en mi
Actuando cuanto antes, empieza a meditar, en nueva humanidad encuentras un curso gratuito de semillas de paz que te ayudará mucho, pero te sugiero ingresar al Club mente en paz que abrirá nuevamente sus inscripciones en una semana, allí encontrarás muchas herramientas que te ayudarán un montón. Bendiciones.
A veces siento que no puedo dominar mi mal genio, todos me tienen miedo, la gente no me respeta más bien me tiene miedo, siento una gran necesidad de mejorar y cambiar esta parte mía, que me a opacado por completo.
Te respondo lo mismo que a Marie toma conciencia de que te estás enojando, respira profundo y calmate. Te invito a ingresar al taller de Semillas de paz que es gratuito y a inscribirte en el Club Mente en Paz que abrira sus puertas para nuevas inscripciones en una semana, allí encontrarás todo tipo de herramientas que te ayudarán a controlar tu enojo, solo te sugiero comienza ya mismo porque no puedes permitir que te destruya la vida. Gracias por tu compartir y muchas bendiciones, ánimo que lo puedes lograr más fácil de lo que supones.